Hypnose ist ein sehr interessantes und oft missverstandenes Thema. Wenn du darüber nachdenkst, dich hypnotisieren zu lassen, fragst du dich bestimmt, was genau mit deinem Kopf und deinem Körper passiert. In diesem ausführlichen Artikel werfen wir einen noch tieferen Blick darauf, was genau während einer Hypnosesitzung passiert und wie die Technik, die ich anwende, ein maßgeschneidertes Erlebnis für dich schafft.
Dein Geist entspannt sich:
Während der Hypnose sorge ich dafür, dass sich dein Kopf entspannt. Durch meine Anleitung befreie ich dich von alltäglichen Gedanken, so dass du in einen Zustand innerer Ruhe und Konzentration eintauchen kannst. Es ist, als ob dein Geist eine kleine Auszeit nimmt, um sich von der Hektik des Alltags zu erholen.
Dein Bewusstseinszustand bewegt sich:
Wir machen einen kleinen Shift im Bewusstseinszustand. Du wechselst vom Wachzustand in einen hypnotischen Zustand, der es dir ermöglicht, empfänglicher für Suggestionen zu sein, ohne die Kontrolle zu verlieren. Dieser Übergang ist sanft und ermöglicht es deinem Unterbewusstsein, auf eine tiefere Ebene zu gelangen.
Vertiefung der Trance:
Während der Sitzung vertiefen wir die Trance. Ich lenke deine Aufmerksamkeit auf bestimmte Gedanken oder Vorstellungen, so dass dein Geist noch tiefer in den hypnotischen Modus eintaucht. In diesem Moment öffnet sich dein Inneres für positive Veränderungen und ist bereit, neue Wege zu gehen.
Dein Körper macht Yoga ohne dich:
Parallel zur Entspannung des Geistes erlebt auch dein Körper einen Moment der Entspannung. Die Muskeln entspannen sich und du kannst in einen Zustand tiefer Ruhe eintauchen. Dieser körperliche Entspannungsmodus trägt dazu bei, dass du dich ganz auf die hypnotische Erfahrung einlassen kannst.
Suggestionen und Visualisierungen, die zu dir passen:
Während des hypnotischen Zustandes führe ich spezielle Suggestionen und Visualisierungen ein. Das sind Worte und Bilder, auf die du besonders gut ansprichst und die darauf abzielen, positive Veränderungen in deinem Denken, Fühlen oder Verhalten zu bewirken. Diese maßgeschneiderten Elemente sorgen dafür, dass die Hypnose wirklich zu dir passt.
Bewußtseinskontrolle – Du behältst die Kontrolle:
Wichtig zu betonen: Du hast die volle Kontrolle über dein Bewusstsein. Hypnose ist eine Art Teamarbeit zwischen dir und mir, basierend auf Zustimmung und Kooperation. Dein Bewusstsein bleibt wach, während wir uns gemeinsam auf die Reise in dein Inneres begeben. Mehr dazu findest Du hier.
Zurück in die Realität – erfrischt und entspannt:
Nach der Hypnosesitzung kehrst du langsam in deinen normalen Wachzustand zurück. Du kannst dich an die Sitzung erinnern und fühlst dich in der Regel erfrischt und entspannt. Diese Rückkehr in die Realität ermöglicht es dir, die positiven Effekte der Hypnose mit in deinen Alltag zu nehmen.
Festigung der Veränderungen im Alltag:
Die Erfahrungen aus der Hypnose können nun in den Alltag integriert werden. Ob es darum geht, Stress zu bewältigen, Selbstvertrauen aufzubauen oder bestimmte Gewohnheiten zu ändern – die positiven Veränderungen, die in der Hypnose angestoßen wurden, können nun tiefer verankert werden.
Wiederholung für nachhaltige Erfolge:
Um langfristige und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen, ist es nötig die Selbsthypnosen mindestens 2 x pro Tag zu hören. So können die maßgeschneiderten Suggestionen weiter gefestigt und die gewünschten Veränderungen vertieft werden, mehr dazu findest Du hier!
Schlussfolgerung
Die Erfahrung der Hypnose ist wie eine individuelle Reise für deinen Kopf und deinen Körper. Hypnose ist eine sichere und kontrollierte Methode, um positive Veränderungen herbeizuführen. Durch gezielte Entspannung ermöglicht sie tiefe Einblicke in dein Unterbewusstsein und schafft Raum für persönliches Wachstum und Heilung. Wenn du Fragen hast, zögere nicht, sie zu stellen! Deine Hypnosereise ist einzigartig und so gestaltet, dass du dich so wohl wie möglich fühlst.
Du siehst, ein hypnotischer Zustand ist alles andere als ein Rätsel, es ist ein natürlicher Zustand, in dem man sich mehrmals am Tag befindet.
Wenn du Fragen hast, zögere nicht und buch Dir einen Kennenlerntermin – natürlich kostenlos.