MP3 Audios
Selbsthypnosen und Traumreisen
Selbsthypnosen
Tiefenentspannt und trotzdem fokussiert
Die Selbsthypnosen sind alle von mir gescriptet und gesprochen. Ich leite dich in einen tiefenentspannten und gleichzeitig höchst fokussierten Zustand. Zusammen machen wir eine mentale Reise und bereiten deinen Kopf auf neue Wege vor.
Wähle einen ruhigen Platz aus, an dem du dich ungestört entspannen und konzentrieren kannst. Während der Hypnose hast du immer die Kontrolle und kannst jederzeit deine Augen öffnen. Konzentriere dich auf meine Stimme und vertraue deinem Unterbewusstsein. Auch wenn du dabei einschlafen solltest, wird es alles für dich Wichtige aufnehmen und registrieren.
Kleiner Tipp zum Schluss
Ich rate dir davon ab, verschiedene Hypnosen in kurzer Zeit zu hören. Dein Kopf wird es dir danken. Höre 1 Hypnose wenn möglich für 21 Tage morgens direkt nach dem Aufwachen und abends vor dem Einschlafen. Wenn du während einer Hypnose einschläfst, ist das völlig okay.
Ich wünsche dir ein entspanntes Zuhören und viel Freude mit den Selbsthypnosen!
Glückliche Gedanken
Glückliche Gedanken machen deinen Kopf leicht. Diese Hypnose ist für dich, wenn du dir mehr Leichtigkeit wünschst und dich von belastenden Gedanken befreien möchtest. Denn, du hast es verdient, glücklich zu sein!
Dauer Hypnose 13:30min
Hintergrundmusik Chris Collins
Hörprobe aus 'Glückliche Gedanken'
Gesunder Körper
Dein Körper ist das großartigste Instrument, das dir geschenkt wurde. Liebe und pflege ihn. Diese Hypnose unterstützt dich dabei, deinem Körper mit Liebe zu begegnen und ihn wertzuschätzen.
Dauer Hypnose 23:28min
Hintergrundmusik Chris Collins
Hörprobe aus 'Gesunder Körper'
Deine Selbstliebe
Sich selber zu lieben heisst auch, sich gut genug zu fühlen. Du bist gut genug, genau so wie du bist. Diese Hypnose erinnert dich daran und stärkt dein Selbstwertgefühl. Je öfters du sie hörst, umso mehr wächst deine Selbstliebe.
Dauer Hypnose 18:00min
Hintergrundmusik Chris Collins
Hörprobe aus 'Selbstliebe'
Dein Universum
Mit dieser Hypnose vertiefst du deine Verbindung mit dem Universum. Wir alle sind ein Teil von dieser Energie. Mit der Verbindung zum Ganzen stärkst du die Verbindung zu dir selbst und bist für alle Herausforderungen bestens vorbereitet.
Dauer Hypnose 10:20min
Hintergrundmusik Chris Collins
Hörprobe aus 'Dein Universum'
WICHTIG!
Höre die Hypnosen nicht, während Du Auto fährst oder schwere Maschinen betätigst. Wenn Du Dich psychisch nicht stabil fühlst, höre diese Hypnose bitte nicht alleine und wende Dich an eine Vertrauensperson. Diese Selbsthypnose ersetzt keine medizinische oder ärztliche Therapie / Konsultation.
Traumreisen
Meditative Reisen zur Entspannung
Die Traumreisen sind alle von mir gescriptet und gesprochen. In den Audios reisen wir zusammen an Orte, an denen du entspannen und deinen Gedanken Ruhe gönnen kannst.
Wähle einen ruhigen Platz aus, an dem du dich ungestört bist und entspannen kannst. Traumreisen sind wunderbare Begleiter beim Einschlafen oder für ein paar relaxte Momente, in denen du dir eine Auszeit gönnst.
Ich wünsche dir eine angenehme Reise und ein entspanntes Ankommen danach!
Der Duft des Waldes
Der Weg in die Waldhütte beginnt an einem mystischen Tor. Du wanderst barfuss durch den Wald über weiches Moos und atmest den Duft des Nadelholzes. Vor dem Kamin der kleinen Waldhütte verbindest du das Gefühl von Ankommen und lauschst dem Knistern des Feuers.
Dauer Traumreise 07:50
Hintergrundmusik Chris Collins
Hörprobe aus 'Waldhütte'
Die Blumenwiese am Bergsee
Diese Traumreise führt dich auf eine Blumenwiese an einem Bergsee. Hier kannst du zur Ruhe kommen, der Natur lauschen und deine Seele mit Lebensfreude auftanken. Wenn du dich in den Bergen wohlfühlst, ist diese Traumreise für dich.
Dauer Traumreise 08:50
Hintergrundmusik Chris Collins
Hörprobe aus 'Bergsee'
Die Hängematte am Strand
Der Duft des Salzwassers und das Rauschen der Palmenblätter begleiten dich auf der Reise zum Strand. Eine entspannende Reise ans Meer und das sanfte Schaukeln in der Hängematte lassen deine Gedanken zur Ruhe kommen.