Selbsthypnosen & Meditationen

Entspannen. Verändern. Kreieren.

Selbsthypnosen

Tiefenentspannt und trotzdem fokussiert

Die Selbsthypnosen sind alle von mir gescriptet und gesprochen. Ich leite dich in einen tiefenentspannten und gleichzeitig höchst fokussierten Zustand. Zusammen machen wir eine mentale Reise und bereiten deinen Kopf auf neue Wege vor.

Wähle einen ruhigen Platz aus, an dem du dich ungestört entspannen und konzentrieren kannst. Während der Hypnose hast du immer die Kontrolle und kannst jederzeit deine Augen öffnen. Konzentriere dich auf meine Stimme und vertraue deinem Unterbewusstsein. Auch wenn du dabei einschlafen solltest, wird es alles für dich Wichtige aufnehmen und registrieren.

Kleiner Tipp zum Schluss

Ich rate dir davon ab, verschiedene Hypnosen in kurzer Zeit zu hören. Dein Kopf wird es dir danken. Höre 1 Hypnose wenn möglich für 21 Tage morgens direkt nach dem Aufwachen und abends vor dem Einschlafen. Wenn du während einer Hypnose einschläfst, ist das völlig okay.

Ich wünsche dir ein entspanntes Zuhören und viel Freude mit den Selbsthypnosen!

Hypnose Michelle Petit Skript Gelassenheit

Dein Universum

Mit dieser Hypnose vertiefst du deine Verbindung mit dem Universum. Wir alle sind ein Teil von dieser Energie. Mit der Verbindung zum Ganzen stärkst du die Verbindung zu dir selbst und bist für alle Herausforderungen bestens vorbereitet.

 

Dauer Hypnose 10:20min
Hintergrundmusik Chris Collins

Angstfrei

Ängste begleiten uns, sie sind gute Ratgeber um dich vor gefährlichen Situationen zu bewahren. Sie können dich aber auch vor Schönem hindern. Diese Hypnose lässt Dich Schritt für Schritt in ein entspanntes und angstfreies Leben ankommen.

 

Dauer Hypnose 13:00min
Hintergrundmusik Chris Collins

Money, Money, Money

„Geld wächst nicht an den Bäumen“. „Wir sind halt keine Millionäre“. Dies sind Glaubenssätze die Du vielleicht gehört hast und die Dich hindern es zu manifestieren.
Mit dieser Hypnose wird das Thema Geld leichter & einfacher.

 

Dauer Hypnose 11:06min
Hintergrundmusik Chris Collins

Glückliche Gedanken

Glückliche Gedanken machen deinen Kopf leicht. Diese Hypnose ist für dich, wenn du dir mehr Leichtigkeit wünschst und dich von belastenden Gedanken befreien möchtest. Denn, du hast es verdient, glücklich zu sein!

 

Dauer Hypnose 13:30min
Hintergrundmusik Chris Collins

Gesunder Körper

Dein Körper ist das großartigste Instrument, das dir geschenkt wurde. Liebe und pflege ihn. Diese Hypnose unterstützt dich dabei, deinem Körper mit Liebe zu begegnen und ihn wertzuschätzen.

 

Dauer Hypnose 23:28min
Hintergrundmusik Chris Collins

Deine Selbstliebe

Sich selber zu lieben heisst auch, sich gut genug zu fühlen. Du bist gut genug, genau so wie du bist. Diese Hypnose erinnert dich daran und stärkt dein Selbstwertgefühl. Je öfters du sie hörst, umso mehr wächst deine Selbstliebe.

 

Dauer Hypnose 18:00min
Hintergrundmusik Chris Collins
WICHTIG!

Höre die Hypnosen nicht, während Du Auto fährst oder schwere Maschinen betätigst. Wenn Du Dich psychisch nicht stabil fühlst, höre diese Hypnose bitte nicht alleine und wende Dich an eine Vertrauensperson. Diese Selbsthypnose ersetzt keine medizinische oder ärztliche Therapie / Konsultation.

Buchempfehlungen

★★★★★ 5/5

Die subtile Kunst des Darauf S.heissens

S*heiss auf positives Denken, sagt Mark Manson. Die ungeschönte Perspektive ist ihm lieber. Ganz nach dem Motto „S*heiss drauf“. Wenn etwas s*heisse ist, dann ist es das eben. Und wenn man etwas nicht kann, dann sollte man dazu stehen. Nicht jeder kann in allem aussergewöhnlich sein und das ist gut so. Wenn man seine Grenzen akzeptiert, findet man die Stärke, die man braucht. Denn es gibt so viele Dinge, auf die man im Gegenzug s*heissen kann. Man muss nur herausfinden, welche das sind und wie man sie sich richtig am A*sch vorbeigehen lässt. Die subtile Kunst des „darauf S*heissens“ verbindet unterhaltsame Geschichten und schonungslosen Humor mit hilfreichen Tipps für ein entspannteres Leben.

 

Text: buchhaus.ch
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Die drei Fragen des Lebens

Eine kraftvolle Verbindung von Tradition und Moderne: In seinem neuen Buch stellt Bestsellerautor Don Miguel Ruiz die drei grundlegenden Fragen des Lebens:

Wer bin ich? Was ist wirklich? Wie kann ich Liebe zeigen?

Damit öffnet der Autor den Lesern neue Wege hin zu einer tiefgreifenden persönlichen Veränderung. Die jahrtausendalte toltekisch Überlieferung, sich selbst im Leben zu hinterfragen, legt verborgene Kräfte in uns frei und führt uns zu neuer innerer Stärke und einem gröβeren Selbstbewusstsein.

Sehr gut und verständlich geschrieben mit dem unmittelbaren Effekt der Selbstanwendung und persönlichen Veränderung.

Text: buchhaus.ch
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Zart besaitet

Das Buch „zart besaitet“ ist seit Jahren ein Bestseller und ein Standardwerk zum Thema Hochsensibilität, das jetzt in einer durch den Autor überarbeiteten Neuauflage vorliegt.

Hochsensible Menschen leben mit dem Gefühl, anders zu sein – irgendwie nicht richtig. Ihre Eigenarten und Bedürfnisse machen sie oft zu Außenseitern. Sie haben gelernt, damit zu leben, aber richtig glücklich sind sie meist nicht. Hochempfindlichkeit ist weder Krankheit noch Makel, sondern eine normale und sinnvolle Spielart der menschlichen Art.

Dieses Buch ist das Grundlagenwerk zu diesem bis vor wenigen Jahren verdrängten Thema. Es wendet sich in erster Linie an die hochempfindlichen Menschen selbst, enthält jedoch auch wichtige Informationen für alle, die beruflich mit Menschen, ihren Potenzialen und ihrem Verhalten in Teams zu tun haben.

Text: buchhaus.ch
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Das Café am Rande der Welt

Ein kleines Café im Nirgendwo wird zum Wendepunkt im Leben von John, einem Werbemanager, der stets in Eile ist. Eigentlich will er nur kurz Rast machen, doch dann entdeckt er auf der Speisekarte neben dem Menü des Tages drei Fragen: „Warum bist du hier? Hast du Angst vor dem Tod? Führst du ein erfülltes Leben?“

Wie seltsam, doch einmal neugierig geworden will John mithilfe des Kochs, der Bedienung und eines Gastes dieses Geheimnis ergründen. Die Fragen nach dem Sinn des Lebens führen ihn gedanklich weit weg von seiner Vorstandsetage an die Meeresküste von Hawaii. Dabei verändert sich seine Einstellung zum Leben und zu seinen Beziehungen, und er erfährt, wie viel man von einer weisen grünen Meeresschildkröte lernen kann.

So gerät diese Reise letztlich zu einer Reise zum eigenen Selbst.

 

Text: buchhaus.ch

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Der Mönch, der seinen Ferrari verkaufte

Die weltweit bekannte Parabel über das Geheimnis des Glücks vom Bestseller-Autor Robin Sharma erzählt die berührende Geschichte des Mönchs, der seinen Ferrari verkaufte.

Nach der schweren Herz-Attacke trennt sich der Star-Anwalt Julian Mantle von seinem hart erarbeiteten Luxus-Leben. Statt nach einer Kur wieder in sein altes Leben zurückzukehren, macht er sich auf die Reise in den Himalaya, um sich in einem Kloster die Grundfragen des Lebens zu stellen. Eine Gruppe von Mönchen lehrt ihn dort das Geheimnis des Glücks: durch Selbstdisziplin den Geist zu kultivieren, seine Träume in die Tat umzusetzen und jeden Tag die Fülle des Lebens auszukosten.

Auf so einfach Art und Weise macht Robin Sharma in seinem spirituellen Roman klar, was im Leben wirklich zählt.

 

Text: buchhaus.ch

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Der Pfad des friedvollen Kriegers

Das Kultbuch des berühmten Lebenslehrers

Eines Nachts an einer Tankstelle in Kalifornien: Der junge Sportstudent Dan Millman stößt auf einen wunderlichen alten Mann. Eine Begegnung, die zum Wendepunkt in Dans Leben wird. Socrates führt ihn auf eine abenteuerliche innere Reise: durch Licht und Dunkelheit, Triumph und Zweifel- hin zum Erwachen in einer neuen, grenzenlosen Bewusstheit.

Dieses Buch hat weltweit Millionen von Lesern begeistert. Es lässt jenes inneres Potenzial entdecken, das in jedem von uns steckt: die unendliche Kraft, Weisheit und Genialität des friedvollen Kriegers.

 

Text: buchhaus.ch

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